À la base, apprendre à mieux se connaître
La quête de l’équilibre vie privée et vie professionnelle peut sembler un défi impossible pour des avocats dont le métier est si exigeant. Jongler entre complexité des dossiers, audiences, urgences, besoins des clients tout en préservant du temps pour soi et ses proches, n’est pas évident.
Cet équilibre peut cependant être apprivoisé en apprenant à mieux vous connaître car cette notion n’est pas un « graal extérieur » à atteindre mais plutôt quelque chose de très personnel à (re)définir en fonction de différentes étapes de sa vie. Tant qu’on se connaît pas, on (se) subit ! Tandis qu’avec une meilleure compréhension de soi, on peut aménager son quotidien en conséquence. Dans cette démarche, le MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) s’avère un outil très utile.
Nous nous concentrerons ici sur deux de ses dimensions : Extraversion/Introversion et Jugement/Perception.
Comment rechargez-vous vos batteries ?
La première dimension du MBTI différencie « Extraversion (E) » et « Introversion (I) ». Ces termes sont souvent mal compris car contrairement à une idée reçue, l’extraverti n’est pas nécessairement plus à l’aise en public, ni l’introverti plus timide. Il s’agit en réalité de la manière dont chacun recharge ses batteries.
Les E se nourrissent d’interactions sociales et seront stimulés par un environnement dynamique. Alors que les I se ressourcent avec eux-mêmes dans un environnement calme. Appartenez-vous plutôt à la première ou à la seconde catégorie ? Cela aura un vrai impact sur votre équilibre en terme d’énergie (étant précisé que la distinction n’est pas aussi binaire que ça puisque nous avons les deux pôles en nous).
De manière générale, un avocat E se sentira plus impliqué et motivé s’il a des réunions d’équipe régulières, des contacts fréquents avec les clients ou quelques échanges sympathiques à la machine à café. Après une journée de travail, il pourra continuer avec activités tout aussi sociales ; passer du temps avec des amis, sa famille ou faire un sport de groupe. Un risque réside tout de même pour les E dans la surcharge ; à force de multiplier les interactions, il peut se sentir épuisé sans même s’en rendre compte. Certains moments loin de la stimulation sociale pourraient alors l’aider à se recentrer.
À l’inverse, un avocat I préférera travailler dans un bureau fermé et peut exceller dans les tâches nécessitant une réflexion solitaire approfondie. Trop de sollicitations ou de réunions vont l’épuiser. Si tel est le cas, l’introverti voudra certainement se retrouver seul après une journée de travail ou avec un petit cercle d’intimes. Pour les I, l’enjeu sera de trouver un compromis entre les exigences professionnelles, sociales et familiales tout en préservant des moments ou un lieu pour s’isoler afin de recharger ses batteries.
Depuis le Covid, la possibilité de télétravail a fait beaucoup de bien à de nombreux introvertis. L’idéal étant de pouvoir alterner ; une partie au cabinet et l’autre chez vous afin de réconcilier les introvertis et extravertis ainsi que ces deux pôles en vous-même.
Comment organisez-vous votre agenda ?
La dernière dimension du MBTI a trait à la manière dont chacun organise son quotidien en distinguant les « Jugement (J) » et les « Perception (P) ».
Un avocat J se sentira rassuré par ce qui est structuré et planifié. Il préférera organiser son agenda à l’avance en définissant ses priorités. Cela lui permet de mieux gérer son temps et de réserver des plages horaires pour sa vie professionnelle tout en dégageant du temps pour sa vie personnelle de manière assez claire et précise.
L’inconvénient pour un J est qu’il peut mal tolérer l’imprévu et manifester une certaine rigidité. Si vous vous reconnaissez, il peut être utile de laisser des moments vierges dans votre agenda pour les urgences qui vont nécessairement surgir, d’apprendre à lâcher prise et accueillir les aléas avec plus de flexibilité.
Le P, en revanche, va valoriser la spontanéité et l’adaptation. Il préfèrera gérer plusieurs tâches simultanément et rebondir face aux imprévus au fur et à mesure. Cette capacité à rester ouvert aux changements et aux opportunités est un vrai atout. Néanmoins, cette approche peut rendre plus difficile la distinction entre vie privée et vie professionnelle surtout si l’avocat a tendance à reporter des tâches importantes ou à se laisser distraire.
Pour le P, le défi consiste à s’imposer certaines limites pour éviter que le travail n’empiète constamment sur la vie privée. Il devra également veiller à ne pas trop s’éparpiller, ni repousser indéfiniment certains impératifs, ce qui pourrait nuire à son équilibre global et à sa charge mentale.
In fine, trouver votre propre équilibre
Ces deux dimensions du MBTI offrent un éclairage précieux pour mieux vous comprendre, dans vos atouts et vos faiblesses. Que vous soyez extraverti ou introverti, adepte de la planification ou de la spontanéité, l’essentiel est de vous mettre en accord avec votre fonctionnement naturel et de vous respecter. Ensuite, il peut être intéressant de s’inspirer des qualités de l’autre pôle pour évoluer et équilibrer les choses, sachant qu’un équilibre n’est pas figé mais qu’il peut être modifié en fonction de où vous situez dans votre carrière et de vos priorités à cette étape.